טיפול פסיכולוגי / פסיכותרפיה ברמת גן – גבעתיים – תל אביב – הדרך לאיזון נפשי ושיפור איכות החיים
טיפול פסיכולוגי / פסיכותרפיה ברמת גן – גבעתיים – תל אביב – הדרך לאיזון נפשי ושיפור איכות החיים מהו טיפול פסיכולוגי / פסיכותרפיה? טיפול פסיכולוגי, או פסיכותרפיה, הוא תהליך מקצועי המיועד לשיפור הבריאות הנפשית, ההתמודדות עם אתגרי החיים והעצמת הרווחה האישית. בטיפול זה, מטופלים זוכים לסביבה בטוחה ותומכת, בה הם יכולים להבין את עצמם לעומק, […]
החיפוש אחר המשמעות בחיים וחשיבותו לבריאות הנפשית
"החיפוש אחר משמעות הוא הכוח המניע העמוק ביותר של האדם (ויקטור פרנקל). משמעות החיים – שאלה עתיקת יומין משחר ההיסטוריה האנושית, שאלת משמעות החיים הטרידה הוגים, פילוסופים, ומאמינים דתיים. מהי תכלית הקיום? האם ישנה משמעות אוניברסלית לחיינו, או שמא כל אדם צריך ליצור לעצמו משמעות ייחודית? שאלה זו איננה רק עיסוק אינטלקטואלי, אלא גם מרכיב […]
התמודדות עם מעברים משמעותיים בחיים – כיצד טיפול יכול לעזור?
התמודדות עם מעברים משמעותיים בחיים – כיצד טיפול יכול לעזור? מעברים משמעותיים בחיים כמו גירושים, אובדן עבודה, או פרידה כואבת עלולים לטלטל את היציבות הנפשית שלנו. הם עלולים גם לפגוע בתחושת הזהות האישית ולהציף חרדות ודאגות לעתיד. טיפול פסיכולוגי מספק תמיכה, כלים פרקטיים והתבוננות מחודשת על משברים. הוא עשוי לעזור בהתגברות על אתגרים רגשיים, בתהליך […]
כיצד להתמודד עם חרדה בחיי היומיום: טיפים מעשיים
כיצד להתמודד עם חרדה בחיי היומיום: טיפים מעשיים חרדה היא תופעה נפוצה בחיים המודרניים. תופעה זו מתבטאת בתחושות של דאגה, מתח, ולעיתים אף פחד. רגשות אלו משתלטים על המחשבות והתחושות הפיזיות, וגורמים לרבים לחוש אי נוחות מתמשכת. החרדה מופיעה על רקע עומסי עבודה, מערכות יחסים מאתגרות, קשיים כלכליים ולחצים יומיומיים. כדי להתמודד עם חרדה בצורה […]
הקשר בין בריאות נפשית לבריאות גופנית וכיצד לשמור על רווחה נפשית ביום-יום
הקשר בין בריאות נפשית לבריאות גופנית וכיצד לשמור על רווחה נפשית ביום-יום בריאות הנפש ובריאות הגוף משולבות זו בזו באופן עמוק. אם בעבר חשבו שמדובר בשתי מערכות נפרדות, כיום ברור כי הן מקיימות יחסי גומלין הדדיים. במאמר זה נעמיק בקשר בין בריאות הנפש לבריאות הגוף, נבין כיצד מצבים נפשיים משפיעים על הגוף ולהפך, ונציע דרכים […]
האם אני סובל מפוסט טראומה? כיצד לזהות הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD)? שמונה צעדים להתמודדות עם PTSD
כיצד להתמודד עם PTSDהפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) היא מצב בריאות נפשי מורכב ומאתגר שעלול להופיע לאחר חשיפה לאירועים טראומטיים. מאז ה-7 באוקטובר, מוערכים בישראל מעל חצי מיליון אזרחים ככאלו הנמצאים בסיכון לפתח PTSD. הבנת מהותה של ההפרעה, זיהוי הסימפטומים שלה והכרת דרכים יעילות לטיפול בה, חיוניים עבור אנשים הלוקים בהפרעה זו וכן עבור אלה […]
טיפול קצר מועד; למי מיועד וכיצד מתבצע?
טיפול קצר מועד; למי מיועד וכיצד מתבצע? אנו חיים בתקופה אינטנסיבית הדורשת מאתנו להסתגל לשינויים באופן מהיר ויעיל. לעיתים ההתמודדות עם המציאות בחיינו קשה לנו מדי ואנו נזקקים לעזרה נפשית. לא תמיד יכול האדם המבקש סיוע להכנס למסגרת עבודה ממושכת המאפשרת לו התפתחות וצמיחה; סיבות כגון זמן מוגבל ומחסור במשאבים מכתיבות במקום זאת מסגרת עבודה […]
מהם טיפולי המרה? האם ניתן לשנות את הנטייה המינית? ומהי עמדתו של הממסד הרפואי?
מהם טיפולי המרה? האם ניתן לשנות את הנטייה המינית? האם הם מועילים ומה הסכנות שבהם? מהי עמדתו של הממסד המדעי והרפואי בנוגע לטיפולים אלה? כיצד יכול טיפול פסיכולוגי לעזור? הקונפליקט בין הנטייה המינית לאמונה הדתית מטופלים רבים ובייחוד אלו שמגיעים מרקע דתי, מתקשים לקבל את משיכתם המינית לבני מינם. בחברה הדתית-שמרנית, המתבססת על איסורים הלכתיים […]
מהי אישיות נרקיסיסטית? כיצד לזהות נרקיסיסט? כיצד טיפול יכול לעזור?
אדם הקרוב אליכם נוטה לזלזל באחרים, מרוכז רק בעצמו ולרוב אינו מגלה בכם עניין? ייתכן ואתם בקשר עם בעל אישיות נרקיסיסטית. אז מהי הפרעת אישיות נרקיסיסטית? כיצד היא מוגדרת ומהם מאפייניה? במאמר קצר זה אבקש לענות על שאלות אלו. בנוסף, אפרט עשר שאלות מנחות שיעזרו לכם לדעת האם אתם נמצאים בקשר עם בעל אישיות נרקיסיסטית. […]
מהי הפרעת אישיות גבולית? כיצד ניתן לזהותה? ובמה טיפול יכול לעזור?
האם אתם מרגישים בתוך מערכת יחסים סוערת ורצופת משברים? נמצאים במתח חוזר ונשנה עם בן / בת הזוג? ייתכן ואתם במערכת יחסים עם בעל הפרעת אישיות גבולית. בעמוד זה אבקש להסביר מהי הפרעת אישיות גבולית, כיצד היא מוגדרת, מהם הקריטריונים לאבחונה, וכיצד יכול טיפול בידי איש מקצוע לעזור. בחיי כולנו ישנם לא מעט מצבים בהם […]